毎日のはげしい肉体労働おつかれさまです！40代は疲れのリカバリーも大事。木こりおすすめのプロテインを紹介します嫁ごんプロテインは味・値段・飲み方がけっこう大事だなって数年飲み続けて実感しています！林業ひとすじ十数年。40代半ばとなった今では...

今すぐ作業を始めたいのに、草刈り機のエンジンがかからない！と言う事は、プロの私でもよくあります。私は1日8時間、週5日のペースで草刈り機を使っていますが、エンジンがかからない日は本気でイライラします。先日も、私の愛用する草刈り機の調子が悪く...

湿度が高くなってくるとブヨ（ぶゆ）が活発になってきます…今年もブヨ対策をしっかりしていたつもりが、背中じゅう30カ所ぐらい刺されたので、もう一度ブヨ対策を見直したいと思います。畑仕事やキャンプなど屋外で活動される方はぜひ参考にしてください。...

林業は、バリバリの肉体労働で1日7000から12,000歩位は歩きます。ところが思ったほど痩せはしません。不思議ですよね！こんなに動いてるのに！まあ肉体労働には、痩せにくい理由がちゃんとあるんですけどね。そして、体が重いまま労働するのはいろ...

林業を始めた頃は私もまだ20代でした。あれから15年。40代半ばともなると、肉体労働の疲れは少し休んだくらいでは取れません。職場の同僚たちからも、同じようなため息を耳にしています。でも、疲れを溜めたままでは本来のパフォーマンスができませんし...

人生100年時代と言われる昨今、いくつか仕事を掛け持つライフスタイルが普通になってきましたね。林業の世界も同じで、定年まで林業一本でガツガツ働くというよりは程よく林業をしつつ、得意分野で副業をする人が私の周りにも増えてきました。個人的には林...

今日のお弁当腐ってて、食べるもん無かった…嫁ごんエエー！なんで！？保温ジャーだから冷まさなくていいハズなのに保温ジャーってあったかくて美味しいお弁当が食べられるけれど、普通のお弁当みたいに冷まさなくていいの…？腐ったりしない？どんなおかずが...

山が大好きで木こりをやってきましたが、40歳を過ぎたあたりから体がキツくなってきました。疲れは抜けない。あちこち痛い。でも、安全に楽しく林業を続けていきたいので色々と試してきました。プロテインもその一つです。私と同様、肉体労働を続けていきた...

空調服はバッテリーもファンもついているから洗濯できないよね…と私も思っていました。大丈夫！洗えましたよ！油と草と汗にまみれたファンベストを優しく洗ってあげましょう。備忘録も兼ねて、写真を撮っておきましたのでご覧ください空調服ファンは分解しな...

肩掛式の草刈機の肩への負担【農作業の肩こり問題】草刈機には大抵付属のバンドがついていますでも付属の肩バンドで何時間も草刈りをするのはおすすめしません長時間の草刈り作業や斜面や崖っぷちの作業となってくると付属のバンドでは負担がかなりキツくなり...